นักวิจัยได้ศึกษาเรื่องการบริโภคอาหาร ที่มีความเกี่ยวข้องกับวัย และพบว่า อาหาร 10 รายการต่อไปนี้ เป็นอาหารที่คุณไม่ควรรับประทาน หากอายุของคุณล่วงเลยเข้ามาถึงเลข 3 กันแล้ว ใน 10 อาหารที่ไม่ควรทานหลังอายุ 30 Part I
สำหรับนักกีฬา การได้รับแคลอรี่และน้ำตาลเพิ่มหลังการเล่นกีฬา ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ แต่สำหรับคนในวัยผู้ใหญ่ ร่ายกายจะเผาผลาญสิ่งเหล่านี้ได้ยากขึ้น ให้คำนึงว่า ยิ่งน้ำตาลน้อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นผลดีต่อเรามากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งอายุมากขึ้น ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ก็ยิ่งน้อยลง ขนมกรุบกรอบ เป็นของที่ควรหลีกเลี่ยงอีกอย่างหนึ่ง อาหารพวกนี้ มีปริมาณโซเดียมมาก แถมยังมีผงชูรส ที่ทำให้เราติดในใจรสชาติของมัน
มีการวิจัยพบว่า อาหารจำนวนเนื้อสัตว์แปรรูป พวกแฮม ไส้กรอก ทำให้ปริมาณ และคุณภาพของอสุจิลดลง นอกจากนี้เพราะมีไขมันสูง จึงทำให้ผิวของคุณหย่อนยาน ไม่กระชับ และทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตัน
มีปริมาณโซเดียมสูงมาก หากใครที่ชอบรับประทานซอสพวกนี้ ให้ลองสังเกตตนเองดูว่า หากวันไหนรับประทานมากเช้าวันต่อมา คุณอาจจะมีผิวพรรณแห้ง มีถุงใต้ตา นั่นเป็นเพราะการรับประทานซอสพวกนี้มากเกินไป
อย่างเช่น พายสำเร็จรูป ที่มาเป็นแพ็ค อาหารพวกนี้ มีไขมันทรานส์มากเช่นกัน ผู้ที่อยู่ในวันเจริญพันธุ์ และต้องการจะมีบุตร ควรเลี่ยงอาหารพวกนี้ เพราะมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และปริมาณอสุจิของเพศชาย
ที่มาในถุง เพียงใส่ไมโครเวฟ ป๊อบคอร์นก็จะพองฟู พร้อมรับประทาน อาหารพวกนี้ ไม่เพียงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ แต่อาจะเป็นผลร้ายด้วยเพราะมันมีไขมันทรานส์ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และทำให้ดูแก่เร็ว
มีส่วนผสมของสารเพิ่มความหวาน หรือน้ำตาลเทียม สารพวกนี้ ทำให้ร่างกายของเราสับสน และไม่รู้ว่าเรารับประทานอะไรเข้าไป ผลก็คือ ระบบการเผาผลาญที่ไม่เป็นปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ปกติ อาจจะนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญ และหลอดเลือดหัวใจ
แน่นอนว่า หากอยากจะรับประทาน เนยแท้ย่อมเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะเนยเทียม มีส่วนผสมของไขมันทรานส์ ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะโรคหัวใจ อีกทั้งยังทำให้ผิวหนังดูแก่ก่อนวัยด้วยการทำลายอิลาสติน และคอลลาเจนอีกด้วย
เพราะอาหารพวกนี้ มีผลต่อระบบการเผาผลาญอาหาร และระดับความสมดุลย์ของฮอร์โมน เคยมีการศึกษาพบว่าผู้ชายที่รับประทานเครื่องเทศมาก มีสเปิร์มที่มีประสิทธิภาพดีสู้คนที่รับประทานในปริมาณพอเหมาะไม่ได้
ทนายพัฒน์ โพสต์ในฐานะตัวแทนเมียหลวง แม่จูนโผล่กดไลก์
จ๊ะโอ๋งามพริ้ง รับคบ หนุ่มกะลา 6 ปี!ช่วยจ่ายค่าชดเชยถูกฟ้องคนละครึ่ง
ความภูมิใจของคนไทย โอปอล Miss World เริ่มภารกิจระดับโลกเเล้ว
อดีตสามีแฉสีกากอล์ฟคลั่งพระ ติดรูปเต็มบ้าน-เงินกัณฑ์เทศน์ไม่ขาดมือ!
สีกากอล์ฟ สารภาพกับ หนุ่ม กรรชัย ลูกทั้ง 3 คน มีใครเป็นพ่อแท้ๆ บ้าง
ธีร์ Only Monday กลั้นน้ำตา! ขึ้นเวทีขอโทษดราม่านอกใจ
เป็นเรื่อง มิลลิ ดนุภา โดนทัวร์ลง หลังคอมเมนต์คลิปของเจนนี่ BLACKPINK
สึกแล้ว เจ้าอาวาสวัดท่าบัวทอง หลังคลิปบอกรักสีกากอล์ฟ ว่อน
Squid Game 2 โดน Emmy Awards เมินไม่ให้เข้าชิงสักรางวัลใหญ่
ป๋าเต็ดส่งกำลังใจ เวทีหลัก Tomorrowland ไฟไหม้ ทิ้งท้ายคำถามใหญ่
เหล่าคนบันเทิง เดือดมาก!! ด่าคนร้าย เด็ก4ขวบเป็นเหยื่อ ฟันผิดตัว
สีกากอล์ฟ เล่าละเอียด จุดเริ่มต้นคบพระรูปแรก กรรชัยยังตกใจ!!
กัมพูชาแจง สั่งห้ามนำเข้าแค่ผัก ผลไม้ และน้ำมันไทย สินค้าอื่นเข้าได้
เป็นเรื่องอีก! เจนนี่ BLACKPINK ถูกวิจารณ์พฤติกรรมขี้เกียจ บนเวที
อุ๊ต๊ะ!!นักวิชาการเปรียบ สีกากอล์ฟ เหมือนสีกาเวียน พระใช้ร่วมกัน
ตรวจผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 ก.ค. 68
พระเอกดังรุ่นใหญ่ เผยภาพในอดีต ให้กำลังใจทหารไทย
รวบ! สาวหลอก อดีต PD มิสแกรนด์ขอนแก่นลงทุน-เครียดต้องจบชีวิต
สีกากอล์ฟ นอนคุก! หน้าเครียด ยกมือไหว้ ขอโทษชาวพุทธ
หนุ่ม กรรชัย ยังอึ้ง เผย สีกากอล์ฟ บอกความฝันในวัยเด็ก
เปิดโปง! สีกากอล์ฟ มีเงินหมุนเวียน 385 ล้าน แต่เหลือในบัญชี8000
มีพระบรมราชโองการ ยกเลิกพระบรมราชโองการประกาศสถาปนาสมศักดิ์ พระสงฆ์ 81 รูป
กรรชัย ได้คุยกับสีกากอล์ฟแล้ว! ตกใจ เอาเงินไปทำสิ่งนี้?
วู้ดดี้ ขอโทษนิ้ง–เจได พร้อมแจงคำถาม ที่ทำให้โดนดราม่า
10 ภาพพลอย เฌอมาลย์ ที่เห็นแล้วต้องร้องว๊าว
เผยชื่อ 10 สุดยอดประเทศ หนี้ท่วมที่สุดในโลก
10 อันดับ ผู้หญิงที่รวยที่สุดในโลก ปี 2020!
น่ารัก!หลิงออม หอบเค้กเซอร์ไพรส์วันเกิด หนุ่ม กรรชัย กลางรายการดัง!
ปอนด์ รุ่งรัตน์ หน้าใหม่สวยมาก แถมทำชีวิตพลิก รุ่งขึ้นสุดๆ
นานทีได้เห็น! ช็อตสวีท เวียร์-วิกกี้ ฉลองครบรอบแต่งงาน 3 ปี
ตั๊กแตน ชลดา โดนบูลลี่หุ่น แต่ละคำแรงมาก แบบไม่น่าให้อภัย
เปิดวาร์ป หวานใจปุณณ์ ปุณณกันต์ ลูกนุสบา สวยHOT แถมดีกรีไม่ธรรมดา
ส่อง วิล ชวิณ แฟนเบลล่า อวดวิถีบอสแสนล้านสุดติดดิน!
ส่องโมเมนต์ คู่จิ้นสุดฮอตจากเด็กเจนแซ่บ ที่แฟนๆเชียร์ทั้งประเทศ
ขยี้ตารัวๆ นักร้องสาวดัง สวยขึ้นมาก เหมือนหลุดมาจากนิยาย
ดาราสาวดังถ่ายรูปคู่ลูกสาวคนเล็ก รู้เลยว่าสวย แม้ไม่เห็นหน้า
โดนรับน้อง! เอม สรรเพชญ์ เคลียร์ดราม่าพากษ์เสียง ไม่นอยเเต่...?
ไม่โสดละคร๊าบ?! หมอปุณณ์ลูกนุสบา ควงสาวสวยเที่ยว สวีตไอจีสะเทือน!
ภาพเดทหลุด! ไอดอลหนุ่ม กับ ดาราสาว ควงกันดินเนอร์หรู
หลิงออม นำทีมบวงสรวงซีรีส์ เพียงเธอ
หนุ่มหล่อคนนี้คือใคร? ที่โบว์ เมลดา เห็นปุ๊บพุ่งไปกอดทันที
โจรส่งสารจากเรือนจำ ขอโทษพระเอกดัง ใช้ไม้เบสบอลตีหน้า
เเฟนๆตาค้าง ลูกสาว นุ่น ดารัณ สวยระดับนางเอก
เซอร์ไพรส์ข้ามประเทศ! นางร้ายดังขึ้นเเท่นว่าที่เจ้าสาวป้ายเเดง
โมเมนต์สุดฟิน แอฟสงกรานต์ ร่วมเชียร์น้องปีใหม่ นนกุลมาด้วย
ฮือฮา..นางเอกตัวแม่วัย44 ออกสื่อ หน้าเปลี่ยนจนจำแทบไม่ได้!
กระต่าย พรรณิภา ถูกชาวเน็ตจับโป๊ะสัมพันธ์หนุ่มดัง ที่หน้าคุ้นๆ
ส่องเต้าหมิงซื่อในตำนาน ปี2025 แอบหน้าเปลี่ยนอยู่นะ
ชาวเน็ตจับผิด ณิชาโสดแล้วสวยพุ่ง หรือว่าสาเหตุจะเป็นเพราะ...
สุดอบอุ่น! แด๊ดดี้ไมค์-น้องแม็กซ์เวลล์ กอดหอมกันไม่หยุด!
4 พี่น้องบ้านตันจรารักษ์ รวมตัวพร้อมหน้า มีดีกรีระดับนายเเพทย์